Disclaimer:

Всяко уравнение за прогнозиране на разход на енергия може да бъде неточно, когато се приложи към индивидуално. Диетолозите ще използват своята клинична преценка и опит при анализирането на резултатите.

Разход на енергия в покой (Resting Energy Expenditure;REE)

Скоростта на метаболизма в покой (RMR/REE/BMR) за възрастни без затлъстяване и със затлъстяване може да се изчисли с помощта на уравнението Mifflin-St. Jeor (MSJ) Уравнението MSJ е потвърдено при възрастни (> 18 годишна възраст) от бялата раса под 60-годишна възраст. Точността е по-ниска при възрастни със затлъстяване.

https://www.inchcalculator.com/mifflin-st-jeor-calculator/

Общ енергиен разход (Total Energy Expenditure; TEE)

За изчисляване на TEE за възрастни без затлъстяване, както и за такива със затлъстяване, използвайте REE резултата умножен по нивото на физическа активност (PAL; physical activity level).

TEE уравненията са предназначени за групи от хора, а не за индивиди. Следователно, когато се оценява TEE за човек, е необходимо внимателно наблюдение, за да се намалят рисковете, свързани с прекомерно ограничение или прехранване. Затова ролята на специалист в областта, а именно диетолог или ендокринолог, е изключително важна.

Референции:

Mifflin MD, St Jeor ST, Hill LA, Scott BJ, Daugherty SA, Koh YO. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. Am J Clin Nutr. 1990;51(2):241-7.